酵素ドリンクのコスパを購入方法別に比較しました

プチ断食ダイエットにつかう酵素ドリンクを選ぶときのポイントは、「無添加であるか」「酵素の含有量は多いか」「自分の口にあう味か」の3つです。しかしこれらのポイントのほかに、もうひとつ気にするべき点があります。それは「価格」です。

ほかの評価ポイントが同じくらいのものなら、とうぜん価格が安いほうが嬉しいですよね。というわけで、酵素ドリンクをコストパフォーマンス（コスパ）で比較しました。

単品購入の価格と定期宅配の価格はちがうので、それぞれの購入方法で1食置き換えダイエットをしたときと、1日断食をしたときのコスパ比較表を掲載しています。ぜひ参考にしてください。

• 単品購入 < 1食置き換え >
• 単品購入 < 1日断食 >
• 定期宅配 < 1食置き換え >
• 定期宅配 < 1日断食 >

※ 2014年6月15日更新。すべて税込（送料込）。代引手数料はふくまず。
※ 赤字は、無添加・添加物ありそれぞれのコスパ1位。
※ 初回割引などがある場合、それが適用された価格で計算。

管理人ぽちゃ子オススメの酵素ドリンクについては、「オススメの酵素ドリンクランキング」をご覧ください。コスパのほか味なども含めた総合的なランキングとなっています。

単品購入の価格でコスパ比較

単品購入したときの価格で、1食（朝食）置き換えダイエット、1日断食ダイエットをしたときの、それぞれの酵素ドリンクのコスパを比較しました。

1食置き換えたときのコスパ比較表

1日断食したときのコスパ比較表

※ 毎日酵素、ベルタ酵素は必要量がわからないため計算できず。

定期宅配の価格でコスパ比較

定期宅配を利用したときの価格で、1食（朝食）置き換えダイエット、1日断食ダイエットをしたときの、それぞれの酵素ドリンクのコスパを比較しました。

1食置き換えたときのコスパ比較表

1日断食したときのコスパ比較表

※ 毎日酵素、ベルタ酵素は必要量がわからないため計算できず。

コスパ比較結果のまとめ

コスパ比較表からわかるとおり、1食置き換えダイエットをする場合は、単品購入と定期宅配の価格どちらでも「お嬢様酵素」のコスパが最高です。添加物を多く含んでいますが、ダイエット目的と割りきるなら最もオススメです。

同じく添加物ありのものでは、1日断食ダイエットをする場合は「酵素水328選」が最もコスパが良いです。こちらも、デトックス効果をもとめずダイエット効果に目的をしぼるならオススメです。

無添加のものでは、1食置き換えでは「野草専科」、1日断食では「優光泉」がコスパが良いです。「毎日酵素」も良いですが、1日の必要量が不明なこと、原材料が16種類のみと少ないことが気になります。

わたしのオススメは、無添加のもので1日断食ダイエット時のコスパが最高の「優光泉」です。味が美味しいという点もオススメの要因のひとつです。

コスパが良い酵素ドリンク（添加物あり）

• 1食置き換え → お嬢様酵素
• 1日断食 → 酵水素328選

コスパが良い酵素ドリンク（無添加）

• 1食置き換え → 野草専科
• 1日断食 → 優光泉

比較した酵素ドリンク一覧

無添加のものは、「優光泉」「野草専科」「酵素八十八選」「毎日酵素」、添加物ありものは、「お嬢様酵素」「ベジライフ酵素液」「ベジーデル酵素液」「ベルタ酵素」「酵素水328選」です。

添加物ありのもののうち、「ベジライフ」と「ベジーデル」は原材料のいちばん最初に「植物発酵エキス」と記載されており、添加物の含有量はそう多くないと考えられます。しかし、「お嬢様」や「ベルタ」「328選」については植物発酵エキスよりも先に添加物の記載があり、添加物の含有量のほうが酵素よりも多いです。

同じ添加物ありの酵素ドリンクでも、その含有量には大きなちがいがあり、それによって製造コストの大きさも変わります。一般的には、酵素が高配合されているほうが価格が高くなり、添加物が多いほうが価格が安くなります。

酵素ドリンクをコスパで選ぶときのポイント

酵素ドリンクをコスパで選ぶときのポイントは、「無添加のものの中で価格が安いものを選ぶ」のか、「添加物ありのものも含めて最も価格が安いものを選ぶ」のか、そのどちらにするのかをまず決めるということです。

プチ断食ダイエットの目的は「健康的に痩せる」ことであり、ダイエット効果のほかに、代謝をうながすことによるデトックス効果も期待できます。しかしデトックス効果を得るためには、飲む酵素ドリンクは無添加である必要があります。

それは、食品添加物はデトックスの対象であり、その添加物を摂るということは、プチ断食ダイエットの目的であるデトックスという働きに、マイナスに作用することだからです。

消化器官を休ませて、代謝酵素を活発化させることでデトックス効果を得ようというときに、からだに余計な負担をかけることになります。そのため、ダイエットとデトックス、両方の目的をはたすためには、酵素ドリンクには無添加のものを選ぶ必要があります。

しかし、添加物ありのものが全くいけないということはありません。酵素ドリンクは基本的に低カロリーなので、添加物が含まれていてもダイエット効果については期待できます。つまり、デトックス効果は期待せずに、ダイエットだけを目的に飲むというのなら、価格の安い添加物ありのものも良いでしょう。

あくまで健康的に痩せることにこだわり、無添加のものを選ぶのか。それともダイエット目的だけと割りきって、添加物ありの価格の安いものを選ぶのか。その判断はあなたの目的にあわせておこなってくださいね。

ちなみに、わたしは健康的であることが人生を思いきり楽しむためのコツだと思っているので、無添加のものを選んでいます。お気に入りは、味が好きな「優光泉」です。1食置き換えダイエットのときのコスパは良くないけど、1日断食ダイエットのときはかなりコスパの良い商品です。

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